2023년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 22일:
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2836 kcal
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지방: 148.70g | 단백질: 98.60g | 탄수화물: 276.15g.
아침 식사: 統一 飲冰室茶集 紅奶茶, 7-11 蠟筆小新草莓雲朵燒. 점심 식사: 快樂牛 低脂乾酪切片, 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, 呷尚寶 咔啦雞腿堡, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊). 저녁 식사: Familymart 日式唐揚雞塊, 御料小館 滷肉飯, Pizza Hut 胡椒餅. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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