|
обед на 637кк, который я забыла выложить днём :D
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 21일:
|
1513 kcal
|
지방: 61.97g | 단백질: 97.05g | 탄수화물: 141.53g.
아침 식사: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Жареное Яйцо, Агросила Сыр Рассольный El Greco, Сыр Российский, Бкк Лавашики Пшеничные, Красная Цена Молоко 1,5%. 점심 식사: Красная Цена Молоко 1,5%, Свекла с Чесноком и Майонезом, Зеленая Стручковая Фасоль, Курица, запечённая в кефире, Греческий Салат, Зеленый Горошек, Сливочное Масло, Gusto Di Roma Макароны Спирали . 저녁 식사: Сладкий Красный Перец, Global Village Перец Халапеньо, Рис Отварной, Сыр Российский, Магнит Салат из Морской Капусты Витаминный, Куриные котлеты на пару. 더보기
|
|
2755 kcal
|
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 8 분, 하이킹 - 1 시간 39 분, 휴식 - 14 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|