giokaos님의 저널, 2023년 07월 21일

Oggi ne avevo troppa voglia!

다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 21일:
3482 kcal 지방: 135.31g | 단백질: 179.68g | 탄수화물: 388.44g.   아침 식사: Enervit Maltodestrine Sport, Ricotta di Capra, Marmellata di Ciliegie, Primia Yogurt Magro Bianco, Albicocche, Banana, Susine, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Nutella Nutella, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Ricotta di Capra, Mela, Pane di Segale, Purè di Patate, Salmone Fresco, Carote, Pomodori. 저녁 식사: Amo Essere Biologico Latte di Soia, Ananas, Coop Avocado , De Cecco Passata di Pomodoro, Pane di Segale, Pomodori, Ricotta di Capra. 간식/기타: Grom Gelato Creme. 더보기
3503 kcal 운동: Garmin - 24 시간. 더보기

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