2023년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.0 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 21일:
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1664 kcal
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지방: 44.13g | 단백질: 187.48g | 탄수화물: 149.59g.
아침 식사: Equate Adult Gummy Multivitamins. 점심 식사: Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz). 저녁 식사: Banana, Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz), American Value Green Beans (Canned), Boston Market Rotisserie Chicken (Half). 간식/기타: Sweet Cherries , Wegmans Red Seedless Grapes, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz), Quaker Chewy Yogurt Granola Bar - Strawberry, Meijer Walnut Halves, Peach. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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