2023년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.8 kg
지금까지 감소한: 71.2 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 21일:
|
1527 kcal
|
지방: 63.32g | 단백질: 48.55g | 탄수화물: 187.52g.
점심 식사: Walnüsse, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Nobis Sesambrötchen, Bresso Leichtgenuss, Knusperstange, Lidl Salatgurke, Rote Paprika, Aldi Bio Bio Möhrchen. 저녁 식사: Aldi Country Wedges, Hamburger mit Mayonnaise oder Salatdressing und Tomaten. 간식/기타: MAOAM Kracher, Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. 더보기
|
|
3124 kcal
|
운동:
쇼핑 - 1 시간, 요리 - 30 분, 앉아있기 - 5 시간, TV 시청 - 6 시간, 샤워 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|