2023년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 21일:
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1549 kcal
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지방: 35.59g | 단백질: 129.15g | 탄수화물: 186.76g.
아침 식사: Aidells All Natural Cajun Style Andouille, Bowl & Basket Liquid Egg Whites, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Best Choice Grade A Large Egg, Market Pantry Russett Potatoes. 점심 식사: Fruit Salad, Core Power High Protein Milk Shake Vanilla, Babybel Mini Light Cheese. 저녁 식사: Wegmans Portuguese Roll, Carrots , College Inn Chicken Broth 40% Less Sodium, Barilla Orzo, Perdue Thin Sliced Chicken Breast . 간식/기타: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Hot Fudge Sundae, Toll House Chocolate Chip Cookie, Halo Top Creamery Strawberry Ice Cream. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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