2023년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 6.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 21일:
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1240 kcal
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지방: 88.36g | 단백질: 83.75g | 탄수화물: 32.25g.
아침 식사: Ratio Keto Friendly Coconut Yogurt, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. 점심 식사: Blueberries, Mt. Olive No Sugar Added Bread & Butter Chips, Publix Bacon Cheddar Burger. 저녁 식사: Slim-Fast High Protein Creamy Chocolate Shake. 간식/기타: Slim-Fast Keto Fat Bomb Iced Lemon Drop, Jell-O Sugar Free Cherry. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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