2023년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 21일:
|
2734 kcal
|
지방: 121.88g | 단백질: 95.15g | 탄수화물: 151.18g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Ja! Camembert 45%, Purland Frisches Mett, Lidl Mehrkornbrötchen. 저녁 식사: Gut & Günstig Kartoffelsalat mit Sahne, Ei und Eingelegten Gurken, Griechischer Salat, Bratwurst. 간식/기타: Veltins Pilsener, Herforder Pils, Kaffee. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|