2023년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 21일:
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911 kcal
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지방: 36.63g | 단백질: 16.66g | 탄수화물: 129.44g.
아침 식사: Zuivelhoeve Duo Vla, Kaffee mit Milch und Zucker, Müsli, Marmelade, Frischkäse, Getoastetes Weißbrot. 점심 식사: Nutella Nutella, Schokoladenstückchen, Magnum Mini Classic, Corbell Gemüseeintopf. 더보기
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2755 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 5 시간 10 분, 운전 - 1 시간 21 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 7 시간 44 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 요리 - 25 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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