2023년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.7 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 21일:
|
1323 kcal
|
지방: 66.49g | 단백질: 55.14g | 탄수화물: 126.52g.
아침 식사: Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Сладонеж Печенье Сахарное "Топленые Берега", Ермолино Сосиски из Говядины, Каша Дружба на Молоке. 점심 식사: Шарлиз Пастила, Чай, Белый Хлеб, Фаршированный перец, Сметана 15%. 저녁 식사: Сметана 15%, Фрикадельки из Индейки, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Белый Хлеб. 간식/기타: Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|