cristinaxxs님의 저널, 2023년 07월 21일

2023년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

55.3 kg 지금까지 감소한: 7.7 kg. 남은양: 5.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 21일:

767 kcal

지방: 8.29g | 단백질: 22.43g | 탄수화물: 148.24g. 아침 식사: Special K. 점심 식사: Weetabix Minis Chocolate Chip. 저녁 식사: Weetabix Minis Chocolate Chip. 간식/기타: Chocolate Cake (Without Frosting), Great Value California Sun-Dried Raisins, Apples. 더보기

1747 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 20 분, k pop dancing - 10 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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