2023년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 20일:
|
1232 kcal
|
지방: 65.03g | 단백질: 50.95g | 탄수화물: 120.81g.
아침 식사: Банан, Белая Дача Рукола, Киви, Яичный Омлет, Зеленое Яблоко, Сыр Моцарелла. 점심 식사: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Нектарины, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яичный Желток. 저녁 식사: Смешанный Зеленый Салат, Белая Дача Рукола, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Инди Тефтели. 간식/기타: Банан, Myprotein Nuts Mix Chilli & Lime. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|