2023년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 21일:
|
965 kcal
|
지방: 32.24g | 단백질: 57.21g | 탄수화물: 125.56g.
아침 식사: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Энержи Драйн Эффект, Vici Лосось Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Приправыч Шпинат Сушеный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 점심 식사: Овощное Рагу с Курицей, Ufeelgood Клубника в Шоколаде, Нектарин, Болгарский Перец. 간식/기타: Natige Курт, Кофе (из Молотых Зерен), Дыня. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|