2023년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.5 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 21일:
|
1265 kcal
|
지방: 41.68g | 단백질: 72.85g | 탄수화물: 134.73g.
아침 식사: Butter, Kirschtomaten, Ei, Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee. 점심 식사: Hähnchenbrustfilet, Gelatelli High Protein Cookies & Cream, Kirschtomaten, Heinz BBQ Sauce. 저녁 식사: Brombeeren, Himbeeren, Streuselkuchen, Aperol Spritz, Joghurt Natur 0,1% Fett, Erythrit, Dinkelmehl Typ 630, Äpfel, Zucker, Sonnenblumenöl, Ei. 간식/기타: Kirschtomaten, Joghurt Natur 0,1% Fett, Erythrit, Dinkelmehl Typ 630, Äpfel, Sonnenblumenöl, Ei, Joghurt Natur 0,1% Fett, Erythrit, Dinkelmehl Typ 630, Äpfel, Sonnenblumenöl, Ei, Elinas Joghurt Natur 0,1% Fett, Blaubeeren. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|