2023년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.5 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 21일:
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3292 kcal
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지방: 126.29g | 단백질: 327.28g | 탄수화물: 204.37g.
아침 식사: Ostsee Fisch Bismarckhering, Kaba Kakao, Milch (Vollmilch), Bratwurstsemmel, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition Choco pro, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Semmel, Olivenöl, Lidl Minutensteaks, Albona Paniermehl, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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