2023년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 21일:
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1657 kcal
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지방: 62.96g | 단백질: 97.16g | 탄수화물: 187.14g.
아침 식사: Roshen Батончик Coconut & Almonds, Кофе с Молоком, Бащинский Сосиски Філейні, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Голубика, Помидоры, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Помидоры, Сливы, Голубика, Комо Сыр Кантри, Ржаной Хлеб, Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Класс Борщ Украинский с Говядиной . 저녁 식사: Помидоры, Филе Индейки. 간식/기타: Капучино, Капучино. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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