2023년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 83.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 21일:
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2746 kcal
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지방: 88.54g | 단백질: 208.75g | 탄수화물: 310.37g.
아침 식사: Mentos Strawberry Chewy Mints, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. 저녁 식사: Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large). 간식/기타: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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