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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 21일:
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1735 kcal
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지방: 47.63g | 단백질: 60.90g | 탄수화물: 269.39g.
아침 식사: 調理した芽キャベツ, 小松菜のおひたし, バナナ, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯, スープストック トマトと冬瓜の火鍋スープ, キャベツ. 점심 식사: 手作り弁当, 生協 豆腐とわかめの味噌汁. 저녁 식사: キャベツ, ナスの天ぷら, 丸亀製麺 なす天, アジフライ, おにぎり. 간식/기타: キウイフルーツ, リンゴ, パイナップル. 더보기
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