maxochadam님의 저널, 2023년 07월 21일

Yes 😁

94.1 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 13.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 21일:

1205 kcal

지방: 41.08g | 단백질: 59.24g | 탄수화물: 206.89g. 아침 식사: Kokt Äggvita, Kalles Kaviar, Pågen Lingongrova (40g). 점심 식사: Findus Kyckling Basilika, ICA Asia Jasminris. 저녁 식사: Champinjoner. 간식/기타: Budapestbakelse. 더보기

2786 kcal

운동: 자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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