2023년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.9 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 20일:
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2553 kcal
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지방: 153.44g | 단백질: 197.26g | 탄수화물: 112.15g.
아침 식사: Nuun Sport, S&B Foods Golden Curry Sauce Mix, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 점심 식사: Mission Zero Net Carbs Original Wraps, Capers , Jif Natural Creamy Peanut Butter, Trader Joe's Wild Smoked King Salmon, Philadelphia Regular Cream Cheese. 저녁 식사: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Mayonnaise, Cooked Artichoke (from Fresh), Parmesan Cheese (Hard), Kirkland Signature Ribeye Steak, Roasted Salted Cashew Nuts. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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