сначала не поняла, а потом как поняла
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
|
2312 kcal
|
지방: 69.91g | 단백질: 110.34g | 탄수화물: 305.56g.
아침 식사: Яйцо Куриное, Коломенское Хлеб Даниловский на Пшеничной Закваске, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Bravolli Кукурузная Полента. 점심 식사: Сахар, 365 Дней Сахар Белый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Увелка Гречка в Пакетиках, Савушкин Продукт Творог 5%. 저녁 식사: Зеленый Лист Смесь Семян для Салатов, Выпечки, ВкусВилл Арахисовая Паста, Коломенское Хлеб Даниловский на Пшеничной Закваске, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Увелка Гречка в Пакетиках. 간식/기타: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Сушки Простые. 더보기
|
|
1830 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 요가 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
댓글
Ну, пожалуйста))) Директор Ду со своим взглядом прекрасным)
2023년 07월 20일 작성이: 🌙✨ SunShine
|
2023년 07월 20일 작성이: Оля_Франция
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|