2023년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 20일:
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1558 kcal
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지방: 72.82g | 단백질: 53.29g | 탄수화물: 175.17g.
아침 식사: Ovo Frito sem Gordura, Claybom Manteiga com Sal, Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Monama Chia Em Grãos, Hortifruti Abacate, Montevérgine Barra de Cereais Corpo & Sabor Maçã, Uva Passa, Linhaça e Canela. 저녁 식사: Alto Alegre Açúcar Cristal, Vigor Requeijão Cremoso Light, Alface, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. 간식/기타: Melitta Café sem Açúcar. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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