2023년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 20일:
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1037 kcal
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지방: 41.24g | 단백질: 56.75g | 탄수화물: 106.73g.
아침 식사: Overnight Oats, USN Diet Fuel Ultra Lean (Chocolate). 점심 식사: Yoghurt Covered Peanuts. 저녁 식사: Woolworths Black Bean & Soy Beef on Noodles. 간식/기타: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Woolworths Quinoa Chips. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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