2023년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 20일:
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1395 kcal
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지방: 38.13g | 단백질: 192.83g | 탄수화물: 90.35g.
아침 식사: Equate Adult Gummy Multivitamins. 점심 식사: Lettuce, Eating Right Chicken Breast. 저녁 식사: Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz), Kirkland Signature Cookies & Cream Protein Bar, Red Baron Thin Crust - Sausage & Pepperoni Pizza, Master Choice Garlic Croutons, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 간식/기타: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz), Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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