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Al cine y cumpliendo !! Todo es fit :) unas 240kcal + 1 refresco 0 que compraré en el bar del cine.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 20일:
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2017 kcal
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지방: 65.91g | 단백질: 206.25g | 탄수화물: 141.62g.
아침 식사: Serrano Jamón Serrano, Sandía, Hacendado Tomate para Untar con Aceite de Oliva, Hacendado Pan Campeón del Mundo, Café, Hacendado Leche Desnatada. 점심 식사: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado Filete de Pechuga de Pavo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Calabacín. 저녁 식사: Carrefour Espárragos Verdes, Pimientos Verdes, Berenjena, Dorada. 간식/기타: Grefusa Pipas el Piponazo, Hacendado Anacardo Natural, Prozis Zero Cookie Chocolate Brownie Flavour, Prozis Zero Chips Barbecue, Biotech USA Iso Whey Zero, Hacendado Leche Desnatada, Plátano. 더보기
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1726 kcal
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운동:
Tren inferior - 1 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간 30 분. 더보기
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