2023년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.9 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 67.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 20일:
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1057 kcal
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지방: 43.57g | 단백질: 74.47g | 탄수화물: 118.03g.
아침 식사: La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Great Value Naturally Hickory Smoked Bacon, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), Tanimura & Antle Boston Red & Green Lettuce, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Bob Evans Tomato Slices, Best Choice Medium Eggs. 점심 식사: Brita Filtered Water, Chicken Salad, Great Value Sliced Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese. 저녁 식사: Great Value Sliced Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese, Tanimura & Antle Boston Red & Green Lettuce, Chicken Salad, Wendy's Tomato (1 Slice), D'Italiano Light Real Italian Enriched Bread. 간식/기타: Navels Oranges , J.R. Dippers Cheese Dip & Bread Sticks, Coffee (Brewed From Grounds), Sweet Cherries, Watermelon. 더보기
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안정된 체중
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