danielecokombi22님의 저널, 2023년 07월 20일


다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 20일:
2059 kcal 지방: 53.11g | 단백질: 175.34g | 탄수화물: 209.60g.   아침 식사: Fiorentini Riso Soffiato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. 점심 식사: Vemondo Seitan Bio, Nattura Gallette di Riso Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Nonna Mia High Protein Fusilli Freschi Lenticchie Rosse. 저녁 식사: Zucchine Cotte, Consilia Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo, Pane di Segale. 간식/기타: Prozis Zero Ice Cream Cappuccino. 더보기

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