2023년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.1 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 20일:
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2189 kcal
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지방: 125.74g | 단백질: 96.15g | 탄수화물: 161.54g.
아침 식사: Banane, Spiegelei, Milbona Tilsiter , Roggenbrot. 점심 식사: Kinder Choco Fresh, Snickers Mini Snickers, Trauben, Globus Fleischkäsebrötchen. 저녁 식사: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Knorr Mediterrane Gemüse Lasagne. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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