|
Bugün diyetisyen diyetinin ilk günü kilo 64.1
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 20일:
|
1091 kcal
|
지방: 42.56g | 단백질: 61.56g | 탄수화물: 114.14g.
아침 식사: Kavun (Kokulu Kavun), Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). 점심 식사: Lokum, Kepekli Ekmek, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Humus, Tavuk Göğüs Eti, Ülker Piko. 저녁 식사: Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı, Chia Puding, Sırma Mandalinalı Soda, Algida Max Rocks. 더보기
|
|