2023년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 20일:
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510 kcal
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지방: 22.46g | 단백질: 26.44g | 탄수화물: 56.39g.
아침 식사: Pretto Рикотта Итальянский Сыр , Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Простоквашино Кефир 1%, Гречка Отварная. 점심 식사: Сваренное Вкрутую Яйцо, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Эвалар Чай, На Парах Овощи на Пару. 간식/기타: Ежевика. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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