|
-800гр - спасибо за это 10км пробежке
|
59.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 20일:
|
1323 kcal
|
지방: 44.49g | 단백질: 87.68g | 탄수화물: 116.48g.
아침 식사: Chikalab Chika Biscuit Coconut Brownie, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Нежинская Сметана 15%, Солнце Востока Бразильский Орех, Нежинская Творог Обезжиренный. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Нежинская Сметана 15%, Лента Яблоко Гренни Смит, Elementaree Вареный Рис, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Помидоры, Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе), Яичный Белок (Варенный), Green Ray Нут без Сахара. 간식/기타: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Пятерочка Банан. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|