2023년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.7 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 20일:
|
1237 kcal
|
지방: 57.81g | 단백질: 108.31g | 탄수화물: 68.48g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 점심 식사: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Веселый Молочник Сметана 15%, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Вареное Яйцо, Щи Зеленые. 저녁 식사: Евроспар Сыр Тильзитер, Помидоры, Камбала. 간식/기타: Зеленый Слон Миндаль, Greenfield Зеленый Чай, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|