2023년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 53.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 20일:
|
1895 kcal
|
지방: 70.46g | 단백질: 101.21g | 탄수화물: 226.99g.
아침 식사: Пятерочка Авокадо, Орехи Кешью, Ореховый Рай Миндаль, Яйцо Куриное, Мистраль Гречка Зелёная Сухая. 점심 식사: Гречка, Куриное Филе, Federici Цельнозерновые Макароны. 저녁 식사: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Клубника, Малина. 간식/기타: ZLUCKY Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Перекресток Персик, Дикси Яблоки Гренни Смит. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|