2023년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 83.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 20일:
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1100 kcal
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지방: 32.77g | 단백질: 103.76g | 탄수화물: 84.31g.
아침 식사: Bakers Mini Cheddars Bacon Flavour, Checkers Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Chicken Breast Meat , Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour. 간식/기타: Nutritech Notorious NT WHEY, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, NPL Pre-Workout. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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