2023년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 27.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 20일:
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1183 kcal
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지방: 41.96g | 단백질: 69.33g | 탄수화물: 144.70g.
아침 식사: Coffee with Sugar, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Dried Mixed Fruit (Prune Apricot and Pear) . 점심 식사: Freshpak Rooibos, Stir Fried Vegetables, Chicken Breast. 저녁 식사: Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Boiled Egg. 간식/기타: Pears . 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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