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День 4. На завтрак творог и орешки, на обед будут фрукты, на ужин мяско запеку
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83.1 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 20일:
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891 kcal
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지방: 30.20g | 단백질: 99.48g | 탄수화물: 57.35g.
아침 식사: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%. 점심 식사: Персики. 저녁 식사: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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