2023년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 20일:
|
1982 kcal
|
지방: 70.35g | 단백질: 155.22g | 탄수화물: 153.10g.
아침 식사: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Яичный Желток, Болгарский Перец, Яичный Белок, ВкусВилл Ежевика Свежезамороженная. 점심 식사: Болгарский Перец, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Морковь. 저녁 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Epica Йогурт Вишня-Черешня, ВкусВилл Творог 5%. 간식/기타: Canti Pinot Grigio, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Coffee Like Капучино (300мл). 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|