2023년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.1 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 20일:
|
1622 kcal
|
지방: 71.83g | 단백질: 132.23g | 탄수화물: 104.05g.
아침 식사: Село Зеленое Молоко 1,5%, Сваля Творог 5%, Норильский Молочный Завод Сметана 10%, Сахар. 점심 식사: Брест Литовск Сыр Российский, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске. 저녁 식사: Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. 간식/기타: Яблоко Желтое, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|