|
dün 1 saat yürüyüp az yememe rağmen kilo almısım nedeni ne ki
|
66.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 27일:
|
776 kcal
|
지방: 21.03g | 단백질: 22.04g | 탄수화물: 131.53g.
아침 식사: Kayısı, Ülker Kelloggs Special K Kırmızı Meyveli. 점심 식사: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). 저녁 식사: Çiğ Köfte, Çoban Salatası, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Karnabahar. 간식/기타: Lipton 100% Natural Iced Tea with Lemon, Kayısı, Salatalık (Soyulmuş), Elma, Badem Şekeri, Badem Şekeri, Badem Şekeri. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|