2015년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 27일:
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520 kcal
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지방: 8.46g | 단백질: 98.63g | 탄수화물: 45.43g.
아침 식사: Yoplait Yogurt Natural. 점심 식사: Zumo de Limón, Tomates, Lechuga, Svetia Stevia, Camarones al Vapor o Hervidos. 저녁 식사: Nature's Best Isopure Zero Carb, Lala Queso Panela Light, FUD Jamon Pechuga de Pavo. 간식/기타: Lala Queso Panela Light, FUD Jamon Pechuga de Pavo, Melón. 더보기
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1777 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 19 분, 휴식 - 15 시간 41 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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