2023년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 28.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
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1140 kcal
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지방: 37.61g | 단백질: 62.28g | 탄수화물: 135.33g.
아침 식사: Jungle Oats, Coffee with Sugar. 점심 식사: Chicken Breast, Cooked Broccoli (from Fresh), Shiitake Mushrooms (Stir-Fried) . 저녁 식사: Butter, Woolworths Vegetable & Barley Soup, Cheddar Cheese , Sour Dough Bread. 간식/기타: Bananas . 더보기
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안정된 체중
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