Café de hoje ☕️ 204kcal -110g de melão + 15g de aveia -café sem açúcar -4 claras fritas na água -65g de batata doce
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
|
1248 kcal
|
지방: 23.92g | 단백질: 81.55g | 탄수화물: 176.98g.
아침 식사: Clara de Ovo Cozida, Café, Hortifruti Melão Amarelo , Quaker Aveia em Flocos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 점심 식사: Lentilhas Cozidas, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Beterraba Cozida, Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Clara de Ovo Cozida, Café (Infusão), Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Cuscuz de Tapioca, Pêra Portuguesa, Nespresso Café, Piraquê Biscoito de Leite Maltado com Cobertura de Chocolate. 더보기
|
|