2023년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.6 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 34.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
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1362 kcal
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지방: 104.78g | 단백질: 73.56g | 탄수화물: 35.09g.
아침 식사: Atkins Cafe Caramel Shake, Starbucks Starbucks Cold Brew Coffee (Tall), Coffee-Mate Zero Sugar Cinnamon Roll. 점심 식사: low carb lasagna. 저녁 식사: Ball Park Beef Frank. 간식/기타: Oscar Mayer Traditional Bacon, Strawberries, G Hughes Sugar Free Balsamic Vinaigrette, Feta Cheese . 더보기
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주 3.3 kg 증가하기
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