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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
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1433 kcal
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지방: 37.18g | 단백질: 96.89g | 탄수화물: 107.21g.
아침 식사: 全家 茶葉蛋（全家）. 점심 식사: 7-11 鮭魚豆腐味噌湯, 宗家府 泡菜冬粉. 저녁 식사: Costco 蛤蜊濃湯, Costco 凱薩雞肉沙拉（不加醬）. 간식/기타: Galil 熟烤去殼甘栗, 統一 無加糖高纖豆漿, 品客 (Pringles) 濃厚炙燒海苔口味洋芋片. 더보기
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