giokaos님의 저널, 2023년 07월 19일

Oggi pranzo lavoro: polenta e spezzatino.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
3031 kcal 지방: 102.72g | 단백질: 192.99g | 탄수화물: 340.63g.   아침 식사: Latte (Latte Intero), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mela, Pesca, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Santa Lucia Ricotta Ricca di Proteine, Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 점심 식사: Insalata Mista, Spezzatino di Vitello, Formaggio, Polenta. 저녁 식사: Santa Lucia Ricotta Ricca di Proteine, Ananas, Alici, Carote. 간식/기타: Mela. 더보기
2951 kcal 운동: Garmin - 24 시간. 더보기

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댓글 
giustamente un piatto estivo😂 
2023년 07월 19일 작성이: grip246
Lavoro in funivia a 3300 m, oggi diluvio e grandine. Non era affatto caldo!  
2023년 07월 19일 작성이: giokaos
io li mangerei sempre, indipendentemente dalla stagione 😃 
2023년 07월 19일 작성이: W@nderer
Da portare in spiaggia quando ci sono oltre 40 grandi 😂 
2023년 07월 19일 작성이: giokaos
quasi… l’altro giorno a pranzo era guancetta brasata con porcini fritti 🤣 
2023년 07월 19일 작성이: W@nderer
se ancora non mi ero sciolta 🥵 questo è stato il colpo di grazia 😵🤣 io li rimando a settembre questi piatti, al momento vivo di ghiaccio 
2023년 07월 19일 작성이: p*rita

     
 

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