2023년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
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982 kcal
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지방: 26.36g | 단백질: 56.43g | 탄수화물: 144.43g.
아침 식사: Black Energy Zero Sugar, Biedronka Żelki bez Cukru. 점심 식사: Chleb Orkiszowy, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Jajko na Miękko. 저녁 식사: Sos Sojowy, Mieszane Warzywa (Mrożone), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mięso z Piersi Kurczak. 간식/기타: Zott Śmietana 12%, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Truskawki, Czereśnie. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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