|
『Обед』 ~пекинская капуста, 120гр (21кк) ~огурец без кожуры,120гр (14кк) 「На завтрак было」 ~яйцо (68кк) ~крабовые палочки, 40гр (36кк) ~черри, 83гр (12кк) 【Итого: 149кк】 Хорошего вам дня🖤
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
|
976 kcal
|
지방: 25.27g | 단백질: 24.92g | 탄수화물: 165.41g.
아침 식사: Магнит Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Русское Море Салатные Крабовые Палочки. 점심 식사: Rocky Mountain Маршмеллоу, Ramiz Манго Кубики, Фрутоняня Пюре из Яблок и Манго с Йогуртом , Быстров Каша Овсяная с Малиной, Картофель Отварной, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. 더보기
|
|
 댓글
очень мало кушаешь,не голодай,включи углеводиков побольше,подойдет мясо любого приготоаления,а то кушая на 150 ккал стресс большой на организм,наберешь еще больше наоборот
2023년 07월 19일 작성이: drippywaste
|
2023년 07월 19일 작성이: alenagolub553
|
drippywaste, не могу сказать, что я именно голодаю - в конце-концов, какая-то еда в моем рационе присутствует... Да и углеводов достаточно - можно считать, что, по большей части, именно углеводами и питаюсь (ем я в основном овощи, фрукты или что-нибудь, вроде б/п-супов), так что не стоит об этом беспокоиться
2023년 07월 19일 작성이: myon^×^
|
☆Мне искренне жаль ,что у вас рпп,надеюсь, вы выберетесь из этой ямы..,желаю вам удачи ☆
|
2023년 07월 19일 작성이: myon^×^
|
Привет! Ты случайно не снимаешь видео на ютуб? Видела одно про похудение
2023년 07월 21일 작성이: rimma248
|
rimma248, наверное, вы перепутали меня с кем-то - я особо не веду соцсети или какие-то блоги (в принципе, посты я делаю только в фс), а на ютуб не снимала никогда...
2023년 07월 21일 작성이: myon^×^
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|