2015년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 27일:
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1325 kcal
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지방: 31.62g | 단백질: 66.72g | 탄수화물: 175.90g.
아침 식사: 牛乳, 日清シスコ ごろっと大豆のグラノーラ. 점심 식사: 定食. 저녁 식사: 味噌汁, 野菜炒め, ささみ. 간식/기타: カフェオレ, マンナンライフ 蒟蒻畑 白桃味. 더보기
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1967 kcal
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운동:
ストレッチ筋トレ - 1 시간, 모유 수유 - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간, 앉아있기 - 4 시간, 가사 - 6 시간, 숙면 - 9 시간, 책상 업무 - 2 시간. 더보기
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안정된 체중
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