2023년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
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1457 kcal
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지방: 49.50g | 단백질: 132.45g | 탄수화물: 138.43g.
아침 식사: Pullman Pão de Forma sem Açúcar 12 Grãos, Hortifruti Melão Amarelo , Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Queijo Minas, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream , Hortifruti Abacaxi. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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leidiane.mcarvalho님의 체중기록
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