|
врываюсь в новый день со вкусным завтраком!
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
|
1257 kcal
|
지방: 67.31g | 단백질: 49.38g | 탄수화물: 114.28g.
아침 식사: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Пискаревский Сметана 15%, Кабачковые оладья. 저녁 식사: Вареное Яйцо, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Увелка Крупа Пшено. 간식/기타: Цветаевский пирог. 더보기
|
|
 댓글
Хозяйка леса, Привет, Аксюш! Твои слова, да Богу в уши! Надеюсь, но пока только вкусный завтрак🤷♀️
2023년 07월 19일 작성이: upochka
|
2023년 07월 19일 작성이: izotovae037
|
izotovae037, можно! Кабачок натираем на кр.терке, присаливаем и забываем на 10', потом отжимаем у меня получилось 190 гр+2 яйца(84гр) + натертой на той же терке колбасы докторск 70гр+ перемолот. овсяные хлопья 50гр, месякаем оставляем на 10мин и ложкой выкладываем на смазаную подсолн. Маслом сковорожу, жарим на небольшом огне под крышкой с двух сторон!. Наслаждаемся!!!
2023년 07월 20일 작성이: upochka
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|